neatings_2021 logo.png
  • neatings

  • about me

  • services

    • Διατροφική συμβουλευτική
    • Διαιτολογικές συνεδρίες
    • Ανάλυση εντερικού μικροβιώματος
  • the office

  • recipes

  • contact

  • blog

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    6 βασικά βήματα για να αποκτήσετε τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες που θέλετε!
    ntsopela
    • Jan 9
    • 4 min

    6 βασικά βήματα για να αποκτήσετε τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες που θέλετε!

    Εάν έχετε κουραστεί να παίρνετε και να χάνετε βάρος, να κάνετε μια ζωή στερητικές δίαιτες, να καταφεύγετε συχνά στα γλυκά και στο γρήγορο...
    87 views0 comments
    Ήξερες ότι κάποια λαχανικά είναι καλύτερο να τρώγονται μαγειρεμένα;
    ntsopela
    • Jul 22, 2021
    • 2 min

    Ήξερες ότι κάποια λαχανικά είναι καλύτερο να τρώγονται μαγειρεμένα;

    Ξέρουμε όλοι ότι τα λαχανικά έχουν αμέτρητα οφέλη και η κατανάλωση τους είναι συνδεδεμένη με την υγεία μας. Τι ρόλο παίζει όμως η...
    35 views0 comments
    Κετογονική δίαιτα: είναι ασφαλές να εφαρμοστεί σε ασθενείς με όγκο εγκεφάλου;
    ntsopela
    • Jul 12, 2021
    • 2 min

    Κετογονική δίαιτα: είναι ασφαλές να εφαρμοστεί σε ασθενείς με όγκο εγκεφάλου;

    Μια τροποποιημένη διατροφή Atkins (κετογονική) με περιορισμό υδατανθράκων και αυξημένη σε λιπαρά* σε συνδυασμό με διαλειμματική νηστεία**...
    34 views0 comments
    PEGAN DIET: Πόσα ξέρεις για αυτήν;
    ntsopela
    • Jan 28, 2021
    • 3 min

    PEGAN DIET: Πόσα ξέρεις για αυτήν;

    Τι είναι η διατροφή PEGAN; Ο όρος PEGAN προέρχεται από τον συνδυασμό της Paleo (παλαιολιθική διατροφή) και Vegan (αυστηρά χορτοφαγική)...
    23 views0 comments
    5 τρόποι να φτιάξεις τη διατροφή σου (για πάντα!)
    ntsopela
    • Jan 12, 2021
    • 3 min

    5 τρόποι να φτιάξεις τη διατροφή σου (για πάντα!)

    1. Κατανάλωσε 5 διαφορετικά λαχανικά καθημερινά Εξόπλισε το ψυγείο, τα ντουλάπια και την κατάψυξη σου με τουλάχιστον 6 - 7 διαφορετικά...
    73 views0 comments
    Τεστ διάγνωσης τροφικής δυσανεξίας
    ntsopela
    • Dec 19, 2020
    • 2 min

    Τεστ διάγνωσης τροφικής δυσανεξίας

    Υπολογίζεται ότι ένα 15 – 20% του πληθυσμού εμφανίζει κάποια τροφική δυσανεξία, κάτι που οδηγεί συχνά σε πλήθος εξετάσεων που υπόσχονται...
    53 views0 comments
    Συμπληρώματα διατροφής: πότε και πώς πρέπει να λαμβάνονται
    ntsopela
    • Nov 24, 2020
    • 2 min

    Συμπληρώματα διατροφής: πότε και πώς πρέπει να λαμβάνονται

    Είναι πλέον παγκοσμίως αποδεκτό πως η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής, σε συνάρτηση πάντα με μια ισορροπημένη διατροφή, είναι απαραίτητη για...
    40 views0 comments
    12 μικρές συμβουλές για διατήρηση μιας υγιούς εντερικής χλωρίδας
    ntsopela
    • Nov 17, 2020
    • 2 min

    12 μικρές συμβουλές για διατήρηση μιας υγιούς εντερικής χλωρίδας

    Ακολουθήστε μια διατροφή κατά κόρον χορτοφαγική (όπου τα ζωικά προϊόντα θα έχουν δευτερεύοντα ρόλο) με ποικιλία φυτικών ινών, λαχανικών...
    35 views0 comments
    1
    234
    • Instagram
    • Facebook
    • Pinterest
    • LinkedIn

    © 2021 by neatings